分类： 按摩常识

按摩知识涵盖丰富内容。了解人体经络穴位，如足三里、涌泉穴等，是精准施力的关键。不同按摩手法，像揉法可放松肌肉，推法能疏通经络。按摩力度依个人体质、需求调整，且要遵循顺序，先轻后重、由上至下，方能达保健功效。